Ergonomisch werken in de zorg

Wat is ergonomisch werken in de zorg?

Ergonomisch werken in de zorg verwijst naar het optimaliseren van de werkomgeving en -processen zodat zorgverleners hun taken efficiënt en zonder onnodige fysieke belasting kunnen uitvoeren. Het doel is om de werkplek zo in te richten dat deze aansluit bij de behoeften en mogelijkheden van de medewerkers, waardoor lichamelijke klachten en vermoeidheid worden verminderd.

De basisprincipes van ergonomisch werken zijn:

• Aanpassing aan de gebruiker: Zorg ervoor dat meubels, zoals een bureaustoel op maat, en apparatuur zijn afgestemd op de lichaamsafmetingen en voorkeuren van de zorgverleners. Dit draagt bij aan comfort en vermindert het risico op blessures.
• Bewegingsvrijheid: Stimuleer beweging en zorg ervoor dat zorgverleners gemakkelijk kunnen wisselen van houding.
• Minimale belasting: Vermijd overbelasting van spieren en gewrichten door slimme werkprocessen en het gebruik van hulpmiddelen.

Waarom is ergonomisch werken belangrijk in de zorg?

Ergonomisch werken is cruciaal in de zorgsector om verschillende redenen:

1. Vermindering van lichamelijke klachten: Door het toepassen van ergonomische principes kunnen zorgverleners de kans op rug- en nekklachten aanzienlijk verminderen. Dit is essentieel, aangezien veel zorgverleners vaak met fysieke belasting te maken hebben.
2. Verhoogde productiviteit: Een goede werkplek zorgt ervoor dat zorgverleners efficiënter kunnen werken. Minder fysieke klachten leiden tot minder ziekteverzuim en een hogere productiviteit.
3. Verbeterd Welzijn: Ergonomisch werken draagt bij aan een betere werkervaring. Medewerkers voelen zich fitter en zijn gemotiveerder, wat de algehele sfeer in de zorginstelling ten goede komt.
4. Kwaliteit van Zorg: Wanneer zorgverleners zich goed voelen en efficiënt kunnen werken, heeft dit een directe impact op de kwaliteit van zorg die zij bieden aan patiënten. Gelukkige medewerkers zijn vaak beter in staat om zorg op maat te leveren.

En als je kiest om niet ergonomisch in de zorg te werken?

Fysieke klachten

Een veelvoorkomend gevolg van niet ergonomisch werken zijn lichamelijke klachten. Dit kan zich uiten in verschillende vormen, waaronder:

• Rugpijn: Langdurig zitten of staan in ongemakkelijke houdingen kan leiden tot ernstige rugklachten. De onderrug, in het bijzonder, is kwetsbaar voor overbelasting.
• Nekpijn: Een verkeerde houding tijdens het werken, zoals het naar voren leunen of een onjuiste beeldscherm positie, kan spanning in de nek veroorzaken. Dit leidt vaak tot aanhoudende pijn en stijfheid.
• Schouderklachten: Onvoldoende ondersteuning van de armen kan leiden tot spanning en pijn in de schouders, wat op de lange termijn vervelende gevolgen kan hebben.

Verminderde efficiëntie

Naast de lichamelijke gevolgen, heeft niet ergonomisch werken ook impact op de efficiëntie van zorgverleners. Wanneer medewerkers zich ongemakkelijk voelen door pijn of stijfheid, zijn ze minder in staat om hun taken effectief uit te voeren. Dit kan zich uiten in:

• Verminderde concentratie: Pijn en ongemak kunnen de concentratie verstoren, waardoor het moeilijker wordt om gefocust te blijven op de werkzaamheden.
• Verhoogde kans op fouten: Een gebrek aan focus en lichamelijk ongemak kunnen leiden tot een verhoogde kans op fouten. In de zorg, waar precisie en aandacht voor detail cruciaal zijn, kunnen deze fouten ernstige gevolgen hebben voor de patiënten.
• Lagere productiviteit: Medewerkers die zich niet goed voelen, zijn vaak minder productief. Dit kan leiden tot langere wachttijden voor patiënten en een lagere algehele kwaliteit van zorg.

Welke hulpmiddelen kan je in de zorg gebruiken?

Er zijn verschillende hulpmiddelen beschikbaar om ergonomisch werken in de zorg te ondersteunen. Denk aan verstelbare bureaus en ergonomische stoelen die de juiste zithouding bevorderen. Ergonomische krukken met een goede rugleuning bieden extra ondersteuning tijdens het werken met patiënten. Daarnaast zijn er hulpmiddelen zoals tilhulpmiddelen en draagbanden die helpen bij het veilig verplaatsen van cliënten. Ook ergonomische toetsenborden en muizen kunnen bijdragen aan een gezonde werkhouding.

Technologische- en traditionele hulpmiddelen

Een ergonomische werkplek vereist een slimme combinatie van technologische en traditionele hulpmiddelen. Technologische hulpmiddelen zijn essentieel voor het verminderen van fysieke belasting en het creëren van een veilige werkomgeving. Ze vergemakkelijken de uitvoering van taken en dragen bij aan het welzijn van medewerkers.

Traditionele hulpmiddelen spelen ook een cruciale rol in het bevorderen van een gezonde zithouding. Deze hulpmiddelen zijn ontworpen om comfort te bieden en de productiviteit te verhogen door een optimale afstemming op de gebruiker mogelijk te maken. Hieronder vind je een overzicht met een aantal voorbeelden van de verschillende soorten hulpmiddelen en hun functies:

Technologische middelen

• Tilhulp: Helpt bij het veilig verplaatsen van zware lasten en vermindert fysieke belasting.
• Verstelbare bedden: Biedt aanpassingsmogelijkheden voor comfort en veiligheid bij het positioneren van patiënten.
• Handmatige tilhulp: Ondersteunt bij het tillen van objecten zonder overmatige inspanning.
• Monitorsteunen: Zorgt ervoor dat computerschermen op ooghoogte zijn geplaatst om nekbelasting te verminderen.

Traditionele hulpmiddelen

• Ergonomische stoelen: Ondersteunt een goede zithouding en vermindert rug- en nekklachten.
• Werktafels: Verstelbaar en ergonomisch, zodat medewerkers hun werkplek optimaal kunnen afstemmen op hun houding.
• Sta-bureau: Biedt de mogelijkheid om zittend en staand te werken, wat de doorbloeding bevordert.
• Lumbale kussens: Ondersteunt de onderrug voor extra comfort en helpt bij het handhaven van een goede houding

Praktische tips voor ergonomisch werken in de zorg!

Ergonomische werkhouding

Een ergonomische werkhouding is essentieel in de zorg, vooral bij het tillen en verplaatsen van patiënten. Het toepassen van de juiste technieken helpt niet alleen bij het voorkomen van blessures, maar bevordert ook het comfort van zowel zorgverleners als patiënten.

Tillen en verplaatsen van patiënten

Bij het tillen en verplaatsen van patiënten is het belangrijk om je rug recht te houden en je benen te gebruiken. Sta dicht bij de patiënt, buig je knieën en leun op je benen in plaats van op je rug. Gebruik indien mogelijk hulpmiddelen zoals tilhulpmiddelen of verstelbare bedden om de belasting te verminderen en de veiligheid te waarborgen.

Werkhouding tijdens verzorging

Tijdens verzorgingstaken is het ook van belang om een goede werkhouding aan te houden. Zorg ervoor dat je in een comfortabele positie werkt en regelmatig van houding wisselt. Dit voorkomt vermoeidheid en helpt je concentratie te behouden. Neem korte pauzes om je lichaam te ontspannen en te rekken.

Regelmatige beweging en pauzes

Regelmatige beweging en pauzes zijn cruciaal voor je gezondheid en welzijn tijdens de werkdag. Langdurig zitten kan leiden tot lichamelijke klachten zoals rugpijn en stijfheid. Door actieve momenten in te bouwen, kun je deze klachten effectief voorkomen en je energielevel verhogen.

Beweging tijdens de werkdag

Zorg ervoor dat je tijdens je werkdag regelmatig beweegt. Sta elk uur even op, loop een rondje of doe eenvoudige rek- en strekoefeningen. Dit bevordert de doorbloeding en helpt je spieren te ontspannen. Probeer ook je werkzaamheden af te wisselen, bijvoorbeeld door af en toe staand te werken.

Pauzes en rustmomenten

Daarnaast zijn pauzes en rustmomenten essentieel. Neem minstens elke twee uur een korte pauze van 5 tot 10 minuten. Gebruik deze tijd om je ogen te ontspannen, te stretchen of gewoon even te ademen. Dit helpt je niet alleen om vermoeidheid te voorkomen, maar verbetert ook je concentratie en productiviteit.

Wat zijn de protocollen en richtlijnen voor ergonomisch werken in de zorg?

In de zorg is het volgen van protocollen en richtlijnen voor ergonomisch werken essentieel om de gezondheid en het welzijn van medewerkers te waarborgen. Een belangrijk protocol is de juiste werkplekindeling, die ervoor zorgt dat medewerkers op een comfortabele en veilige manier hun taken kunnen uitvoeren. Dit omvat niet alleen de indeling van de fysieke werkplek, maar ook het gebruik van geschikte hulpmiddelen en apparatuur.

Arbowet en Wetgeving

Ergonomisch werken in de zorg wordt gereguleerd door verschillende wetten en regels, waarvan de Arbowet de meest prominente is. Deze wet is ontworpen om de veiligheid, gezondheid en het welzijn van werknemers te beschermen. Belangrijke vereisten zijn onder andere:

• Veilige werkomgeving: Werkgevers zijn verplicht ergonomische werkplekken te bieden, zoals verstelbare bureaustoelen en werkkrukken, die de lichamelijke belasting minimaliseren. Dit helpt niet alleen de fysieke belasting te verlagen, maar bevordert ook de productiviteit en tevredenheid van medewerkers.
• Risico-inventarisatie en -evaluatie (RI&E): Werkgevers dienen regelmatig de risico’s van fysieke belasting te beoordelen en actie te ondernemen om deze te verminderen. Dit omvat het uitvoeren van een uitgebreide RI&E om de specifieke ergonomische risico’s binnen de organisatie in kaart te brengen.
• Training en voorlichting: Medewerkers moeten worden getraind in ergonomische werkmethoden en gezonde werkhoudingen. Dit omvat workshops en trainingen die gericht zijn op het aanleren van technieken voor tillen, zitten en bewegen, om blessures en gezondheidsproblemen te voorkomen.
• NEN-EN 1335 norm: Deze kwaliteitsnormen voor ergonomische bureaustoelen en werkplekken specificeren de eisen waaraan ergonomisch verantwoorde meubels moeten voldoen. Het doel van deze normen is om ervoor te zorgen dat de gebruikte meubels optimaal zijn afgestemd op de behoeften van de gebruikers, wat bijdraagt aan een gezonde werkplek.
• Europese norm EN 1005: Deze norm biedt richtlijnen voor het ergonomisch ontwerp van werkplekken en de interactie tussen de werknemer en de werkplek. Het omvat aspecten zoals de fysieke belasting, de ergonomische indeling en het ontwerp van hulpmiddelen, zodat de gezondheid en veiligheid van werknemers in verschillende werkomgevingen worden gewaarborgd.
• Documentatie en handhaving: Het is van belang dat werkgevers alle protocollen en richtlijnen documenteren en ervoor zorgen dat deze worden nageleefd. Regelmatige audits en inspecties kunnen helpen om te waarborgen dat de richtlijnen voor ergonomisch werken daadwerkelijk worden toegepast in de dagelijkse praktijk.

Ergonomisch (samen) werken met Be By Beta

Ergonomisch werken is van groot belang voor het welzijn en de productiviteit van medewerkers. Het naleven van richtlijnen en het gebruik van geschikte hulpmiddelen, zoals verstelbare bureaustoelen en ergonomische werkkrukken, kunnen een aanzienlijke bijdrage leveren aan een gezonde werkomgeving. Daarnaast zijn praktische tips, zoals het optimaliseren van werkplekken en het nemen van regelmatige pauzes, essentieel voor het bevorderen van een goede werkhouding.

Be By Beta denkt graag met je mee over mogelijke oplossingen. Neem gerust contact met ons op voor meer informatie.